Прекарвате часове в анализиране на неговото неутрално „здравей“ или кратко „добре“, търсейки потвърждение на страховете и подозренията си.
Тази умствена дъвка превръща общуването ви в бойно поле, където всеки препинателен знак се превръща в потенциална мина, съобщава .
Този вид свръхконтрол е породен от несигурност за себе си и за връзката, което ви кара да виждате заплахи там, където такива не съществуват. Доверявате се не на партньора си, а на тревожността си, като ѝ давате гласност в съвместния ви живот.
Снимка: Pixabay
Психолозите го наричат „катастрофизиране на мисленето“ – когато една обикновена ежедневна ситуация поражда десетки мрачни интерпретации, които нямат нищо общо с реалността. Партньорът постепенно започва да се чувства под микроскоп, където всяка невнимателна дума може да предизвика буря.
Той или преминава в отбранителна позиция, или започва да се приспособява към вашите очаквания, като губи спонтанност и искреност. Една жена на консултация признава, че съпругът ѝ напълно е престанал да се шегува, след като тя три дни е анализирала безобидната му шега за новата ѝ прическа.
Възстановете доверието в реалността чрез едно просто правило: „Ако се съмнявате, попитайте“. Заменете часовете на размисъл с един директен въпрос: „Имахте ли предвид нещо конкретно, когато казахте това?“.Най-често отговорът е толкова прост и елементарен, че сложните ви теории се разпадат като къщичка от карти. Любовта живее в пространството на яснотата, а не в мъглата на спекулациите.
Прочетете също
- Капанът на компромиса: защо търпим нещастни връзки, само за да не останем сами
- Защо в брака се нуждаете от собствени пари: финансовата автономия като основа на равенството
