Здраве

Универсалният прием на вода отдавна се поставя под въпрос от физиолозите и диетолозите. Оказва се, че нуждата от течности зависи от десетки фактори: от

Цифровите устройства завладяха света на четенето, но изследванията показват предимствата на традиционните хартиени носители. Невробиолози са открили разлика

Навикът да слагате мобилния си телефон в джоба изглежда безобиден, но последиците от това решение могат да се проявят след години. Изследванията показват

Храненето сутрин може да изглежда като навик, но не е така. време е от решаващо значение за обмяната на веществата. Изследванията показват, че консумирането

Много хора се опитват да наваксат изоставането си от деня с вечерни тренировки, без да осъзнават въздействието им върху качеството на съня.

Много спортисти аматьори жертват дните за почивка, като ги смятат за загубено време за напредък. Физиологията твърди обратното: мускулите не растат по

Чревният тракт все още се възприема като обикновен храносмилателен орган, без да се вижда връзката му с цялостното здраве. Съвременната наука доказва

Митът, че силовите тренировки създават мъжествена фигура, остава една от най-устойчивите заблуди. Физиологията на жената с нейния хормонален фон не ѝ позволява

Увиваме се в одеяла, създавайки тропическа среда в спалнята, без да осъзнаваме вредите от това решение. Сомнолозите са единодушни: прохладата в спалнята

Съвременният начин на живот ни е приковал към столовете, създавайки неестествени условия за опорно-двигателния апарат. Проучванията показват, че дори редовните