Здраве

Готови сме да търпим неудобни обувки или тесни ботуши в името на външния вид, смятайки, че това е временно неудобство. Ортопедите предупреждават: дори

Традиционните закуски често се състоят от бързи въглехидрати: овесена каша, тост, мюсли или сладко кисело мляко. Специалистите по хранене предлагат да

Червата все още се възприемат като обикновен храносмилателен орган, без да се вижда връзката им с цялостното здраве. Съвременната наука доказва, че състоянието

Митът, че силовите тренировки създават мъжка фигура, остава една от най-упоритите заблуди. Физиологията на жената с нейния хормонален фон не ѝ позволява

Повечето хора инстинктивно превключват на дишане през устата по време на интензивни упражнения, опитвайки се да поемат възможно най-много въздух.

Кратките дневни дрямки отдавна не са привилегия на децата в детската градина и са се превърнали в стратегически инструмент за ефективност.

Аюрведа и съвременната медицина рядко са съгласни: спането на лявата страна се смята за оптимално за здравето. Това не е просто езотерична практика, а

Много жени прекарват години в усърдно разтягане за шпагат, вярвайки, че това е върхът на физическото развитие. Фитнес инструкторите предлагат да се измести